Jika Anda cukup malang untuk menderita kecanduan judi, jangan putus asa. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi masalah Anda dengan perjudian.
1. Kenali kecanduan Anda
Seperti halnya perilaku kompulsif lainnya, mengenalinya adalah langkah pertama menuju pemulihan. Jika Anda belum berada di tahap ini, mungkin seseorang yang mengenal dan menyukai Anda telah mengenalinya sebelum Anda sempat mengakuinya. Jangan tembak mereka dalam api – luangkan waktu untuk melihat apakah mereka benar situs slot online panen138.
2. Terbuka dengan keuangan Anda
Sebagian besar penjudi cenderung merayakan keberhasilan mereka – dan terkadang bahkan yang “hampir menang”, yang baru saja lolos – tetapi abaikan saat mereka kalah lebih banyak daripada menang. Simpan buku harian atau spreadsheet sehingga Anda dapat melihat kemajuan Anda (atau sebaliknya) di siang hari yang dingin.
3. Jauhkan dari godaan
Yang bisa lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dengan kartu gosok lotre yang tampaknya ada di mana pun Anda berada. Perjudian daring bisa jadi canggung, tergantung pada pandangan negara atau negara bagian Anda, tetapi jangan menghabiskan waktu berjam-jam untuk mencari jalan keluar dari batasan hanya untuk memuaskan kecanduan Anda.
4. Pasang filter internet
Sama seperti situs porno, ada filter di luar sana yang akan memblokir situs perjudian terkenal dan menghentikan Anda menjangkaunya. Berhati-hatilah terhadap program gratis – kecuali mereka telah direkomendasikan oleh pencarian terkemuka, mereka mungkin datang dengan fitur tambahan yang tidak Anda ketahui.
5. Bayar tagihan reguler Anda terlebih dahulu
Selalu ada godaan untuk menaruh beberapa dolar ekstra pada taruhan dengan ide menang dan karena itu mampu membayar hutang rutin Anda. Menahan godaan itu juga tidak mudah. Jadi bayar tagihan Anda pada tanda terima, sehingga uang itu tidak lagi ada di rekening Anda.
